XCO
O Centro de Estágios de Melgaço oferece uma rede de percursos de Cross Country Olímpico (XCO) pensada para todos os níveis de prática, desde a iniciação até ao alto rendimento. Inseridas num ambiente natural e controlado, as pistas variam entre os 760 metros e os 4,47 km, com diferentes graus de dificuldade (Verde, Azul, Vermelha e Preta), permitindo uma evolução progressiva e segura.
Desde circuitos acessíveis para jovens e principiantes, até trilhos técnicos e exigentes usados por atletas de elite, incluindo o percurso oficial do Campeonato da Europa de XCO 2025, Melgaço afirma-se como destino de referência no BTT competitivo e formativo, com condições únicas para treino técnico, físico e estratégico.
Percurso XCO 1
Percurso curto e acessível, ideal para iniciação à modalidade de Cross Country Olímpico (XCO). Com 760 metros de extensão e 25 metros de desnível positivo, este circuito verde oferece um traçado seguro e fluido, com obstáculos suaves e curvas largas, adequado para jovens atletas, principiantes ou sessões de treino técnico controlado. Inserido em ambiente natural, permite o contacto com os elementos básicos do BTT competitivo, promovendo confiança e evolução progressiva.
Distância: 760m
Classificação: Verde
Desnível positivo: 25m
Percurso XCO 2
Percurso de Cross Country Olímpico (XCO) de dificuldade moderada, ideal para praticantes com alguma experiência. Com 1,5 km de extensão e 54 metros de desnível positivo, este circuito azul inclui subidas curtas e exigentes, curvas técnicas e pequenos obstáculos naturais e artificiais que exigem bom controlo da bicicleta e capacidade de gestão de esforço. É um excelente percurso para treinos mais intensos ou para evolução técnica após a iniciação, mantendo sempre um elevado grau de segurança.
Distância: 1.5km
Classificação: Azul
Desnível positivo: 54m
Percurso XCO 3
Percurso de Cross Country Olímpico (XCO) com nível de dificuldade intermédio a elevado, pensado para ciclistas com boa preparação técnica e física. Com 3,18 km e 118 metros de desnível positivo, oferece um traçado exigente mas fluido, com subidas intensas, curvas técnicas e rock gardens acessíveis, desenhados para desafiar sem comprometer a segurança. Este circuito proporciona uma excelente base para treino competitivo e é ideal para consolidar capacidades técnicas em terrenos variados, mantendo a fluidez e o ritmo da modalidade.
Distância: 3.18Km
Classificação: Vermelha
Desnível positivo acumulado: 118m
Percurso XCO 4 - percurso oficial do Campeonato da Europa 2025
Este é o percurso oficial do Campeonato da Europa de XCO, um traçado de alta exigência física e técnica. Com 3,52 km e 129 metros de desnível positivo, apresenta rock gardens agressivos, subidas curtas mas intensas, repletas de pedras e raízes que desafiam a técnica dos atletas. O circuito exige uma condução precisa e constante atenção, colocando à prova a capacidade de controlo da bicicleta em terrenos irregulares. A parte final é marcada por uma secção rápida e fluida, que culmina numa subida final intensa, ideal para disputar o sprint decisivo. Um percurso pensado para os melhores, que combina desafio, velocidade e estratégia.
Distância: 3.52Km
Classificação: Preta
Desnível positivo acumulado: 129m
Percurso XCO 5
Percurso de Cross Country Olímpico (XCO) altamente exigente, destinado a ciclistas experientes e tecnicamente preparados. Com 4,47 km e 209 metros de desnível positivo, apresenta uma combinação desafiante de segmentos técnicos e físicos. Destacam-se os rock gardens técnicos que testam a habilidade e controlo da bicicleta, assim como uma descida agressiva em direção ao rio, que requer confiança e técnica apurada. A subida final é muito dura e exigente, colocando à prova a resistência e capacidade de esforço dos atletas. Um percurso intenso e emocionante, ideal para quem procura superar limites.
Distância: 4.47Km
Classificação: Preta
Desnível positivo acumulado: 209m
